Tenir cura de les nostres dents s’hauria de convertir en un dels hàbits més importants del nostre dia a dia.
Els aliments constitueixen una combinació química de substàncies orgàniques i inorgàniques que proveeixen al cos els nutrients necessaris per al seu manteniment, creixement i desenvolupament de les seves funcions.
Una dieta equilibrada no solament és important per a la salut general, també per a l’oral. Si aquesta no la seguim d’una forma correcta és possible que desenvolupem malalties periodontals i càries.
Un dels factors que pot augmentar el risc de càries és el consum de sucre, però pot dependre de més factors:
- La nostra rutina d’higiene bucal.
- El pH de la nostra saliva.
- La qualitat de l’esmalt.
- El moment del dia i la freqüència en el consum.
L’excés de sucre a les nostres dents provoca que:
- Els bacteris de la nostra boca s’alimenten d’aquest, es reprodueixen, s’acumulen sobre les dents i s’endureixen, el que dificulta l’eliminació.
- Es produeix un augment d’àcids que poden fer erosionar l’esmalt, aquests actuen després de les menjades.
- El requeriment d’intervenció d’un professional per l’aparició de càries.
- Inflamació de les genives per culpa de la placa, dolor, sensibilitat dental i la irritació que pot provocar que es retraguin les genives i provoqui la pèrdua de peces dentals.
- A causa de l’acció dels àcids i l’aparició de la càries es pot produir la pèrdua de dents.
Des de la Clínica us recomanem:
- Evita ingerir sucres afegits.
- No mengis entre hores, en la mesura del possible.
- Segueix una dieta saludable i variada.
- Utilitza els raspalls interdentals i col·lutoris.
- Assegurat d’arribar a les zones de difícil accés de la nostra boca (zones posteriors i interdentals).
- Raspallat bé les dents eliminant tota la placa bacteriana.
- Acudir a les revisions periòdiques amb el dentista, segons les seves indicacions.