Sheila Martín Dental

salud bucodental verano

Quins efectes provoca l’estiu a la nostra salut bucodental?

L’estiu és una època en què moltes persones gaudeixen de les vacances i això, contribueix al fet que ens relaxem, cometem excessos, ens oblidem d’alguns hàbits saludables… Un d’ells és la cura de la nostra salut bucodental.

Com cuidar de la nostra salut bucodental després de l’estiu?

  • Recupera la rutina d’higiene oral: el raspallat després de cada menjada, ja que si no pot tenir conseqüències com l’aparició de càries.

  • Neteja’t la llengua: aquesta superfície és on més bacteris hi trobem.

  • Utilitza els interproximals: l’ús de la seda dental per arribar a zones de difícil accés del raspall.

  • Alimentat de manera equilibrada: recupera els hàbits alimentaris, afegeix aliments rics en vitamines, calci i fibra, seran clau per cuidar-te després dels excessos.

  • Hidratat: és molt important per estimular la salivació. La saliva té un paper molt rellevant en l’eliminació de bacteris i estimula un bon alè.

  • Redueix el consum de begudes ensucrades i alcohòliques.

No oblidis la importància de realitzar les revisions periòdiques recomanades pel teu odontòleg!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.

Abrir chat
Necessites ajuda?